Pilates et mal de dos LE PILATES, UNE SOLUTION POUR SOULAGER LE MAL DE DOS Le mal de dos est souvent appelé “le mal du siècle” et ce n’est pas pour rien. Près de 8 personnes sur 10 souffriront de douleurs dorsales au cours de...
Pilates & perte de poids Pilates et perte de poids : mythe ou vraie solution minceur ? La méthode Pilates est une discipline de renforcement musculaire doux qui repose sur des exercices précis, contrôlés et synchronisés avec la respiration. Créée pour améliorer la posture, renforcer...
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