Pratique

Tu veux te (re)mettre au Pilates près de chez toi, mais tu hésites entre le bon vieux tapis ou la machine un peu futuriste qu’on appelle Reformer ? Pas de panique, on t’explique tout sans prise de tête 🙂 Tapis...

QUELS SONT LES BIENFAITS DU PILATES ? Tu cherches une activité qui te fais travailler en profondeur sans te faire mal ? Découvres les bienfaits du Pilates car il est fait pour toi ! Tu cherches une activité complémentaire qui...

QUEL PRIX POUR LE PILATES REFORMER ? On entend beaucoup parler du Pilates ces dernières années :  » Le Pilates c’est génial, mais c’est cher ! » Derrière cette pratique il y a un prix, qui peut en refroidir plus d’une....

LES 4 MEILLEURS EXERCICES DE PILATES ENCEINTE Aujourd’hui c’est Élodie, notre coach sportive et instructrice de Pilates spécialisée dans l’accompagnement de la femme enceinte et en post-partum qui te partage ses 4 exercices de Pilates préférés quand on est enceinte....

LE PILATES PENDANT LA GROSSESSE Tu habites Bègles, Latresne ou bien encore Villenave d’Ornon, tu es enceinte et tu as entendu parler du Pilates pendant la grossesse 😏. Cet article est fait pour toi si tu souhaites : On t’explique...

PILATES SUR MACHINE : LE REFORMER Tu habites à Villenave d’Ornon, Cadaujac ou encore Bouliac 📍? Sache que le Pilates Reformer débarque enfin près de chez toi à Bègles ! Pilates Reformer : la machine qui transforme le corps en...

QUE CHOISIR ENTRE YOGA ET PILATES ? Tu habites Bègles, Villenave d’Ornon ou Cadaujac et tu cherches à te remettre en mouvement de façon sécure ? Tu hésites entre le yoga et le Pilates ? Cet article est fait pour...

LES BASES DU PILATES Au travers de l’engouement que représente le Pilates, c’est avant tout une vraie discipline (et avec une fédération FPMP), un enchaînement d’exercices visant à tonifier le corps, sous réserve que ceux-ci soient exécutés en respectant et...