La mobilité se travaille et s’entretient à tout âge.
À travers cet événement, nous te proposons une matinée dédiée au mouvement, à la conscience corporelle et à la liberté de bouger.
🫧 45 min de Pilates Reformer
Un travail spécifique autour des principales articulations et chaînes musculaires pour retrouver progressivement de la fluidité, améliorer tes amplitudes et apprendre à bouger avec plus de liberté.
🦋 45 min d’atelier mobilité
L’objectif est de te donner les clés pour conserver un corps capable de bouger dans toutes les directions, avec contrôle et sans appréhension.
🥐 Une collation
On prolonge la matinée, on échange et on partage un moment ensemble.
Prendre soin de sa mobilité aujourd’hui, c’est donner plus de liberté à son corps pour demain.
Parce qu’un corps mobile, c’est pouvoir continuer à :
- pratiquer son sport avec plaisir
- réaliser les gestes du quotidien plus facilement
- maintenir son autonomie au fil des années
- améliorer sa posture et sa qualité de mouvement
- se sentir plus libre et plus à l’aise dans son corps
📍 Chez POWHER FITNESS
🎟️ Places limitées — réservation obligatoire