Pilates & Mobility
La mobilité se travaille et s’entretient à tout âge. À travers cet événement, nous te proposons une matinée dédiée au mouvement, à la conscience corporelle et à la liberté de bouger. 🫧 45 min de Pilates Reformer Un travail spécifique autour...
Pilates & Food
Parce que prendre soin de soi fait partie d’un ensemble. Notre corps a besoin de mouvement, mais aussi d’énergie et de bons apports nutritionnels pour fonctionner, récupérer et progresser. À travers cet événement, nous te proposons une matinée autour de deux piliers...
Pilates & Running
On passe notre temps à courir, après le temps, l’argent, le bonheur. Mais est-ce qu’on court de la manière la plus efficiente ? 🪫 Que tu aies envie de te mettre au running avec des bases solides ou que tu...
Burn & Shape
Chez POWHER FITNESS, nous avons à cœur de te proposer des expériences toujours plus inspirantes, en accord avec ton énergie...
Pilates enceinte
LES 4 MEILLEURS EXERCICES DE PILATES ENCEINTE Aujourd’hui c’est Élodie, notre coach sportive et instructrice de Pilates spécialisée dans l’accompagnement...
Sport et Maternité
UNE SOLUTION POUR ALLIER SPORT ET MATERNITÉ Tu es une (future) maman habitant sur une commune près de Latresne, Bouliac,...
Grossesse & Pilates
LE PILATES PENDANT LA GROSSESSE Tu habites Bègles, Latresne ou bien encore Villenave d’Ornon, tu es enceinte et tu as...
Le Pilates Reformer
PILATES SUR MACHINE : LE REFORMER Tu habites à Villenave d’Ornon, Cadaujac ou encore Bouliac 📍? Sache que le Pilates...
La pré-rencontre
🥳 Ouverture du studio en avant première pour nos membres fondatrices le samedi 28 février au matin. Lors de cet...
Yoga ou Pilates ?
QUE CHOISIR ENTRE YOGA ET PILATES ? Tu habites Bègles, Villenave d’Ornon ou Cadaujac et tu cherches à te remettre...
Les principes du Pilates
LES BASES DU PILATES Au travers de l’engouement que représente le Pilates, c’est avant tout une vraie discipline (et avec...